Помогаю преодолеть трудности взаимопонимания и построить здоровые отношения с собой и окружающими людьми
Любить — значит становиться самим собой, делая что-то для других
Зинаида кривых —интегративный психолог, групповой терапевт
Зинаида кривых
Уже более 6 лет я успешно помогаю людям в решении разных проблем
Действительный член Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги (ОППЛ)
Моя основная специализация — это отношения: с самим собой, с партнёром, с детьми или родителями и с окружающими людьми. Я работаю в интегративном подходе, объединяя и используя разные концепции, методы и техники из разных психологических направлений.
Каждый человек уникален, поэтому психотерапия должна осуществляться так, чтобы соответствовать потребностям и давать результат именно этому человеку.
Каждый человек уникален, поэтому психотерапия должна осуществляться так, чтобы соответствовать потребностям и давать результат именно этому человеку.
5000+
100+
90%
проведенных консультаций
организованных тренингов и групповых программ
клиентов приходят
ко мне по рекомендации
ко мне по рекомендации
Моя база и основа —
Но список применяемых подходов этим не ограничивается:
это КПТ и ССТ
ОРКТ (краткосрочная терапия)
Транзактный анализ
Юнгианский анализ
МАК-карты
Арт-терапия
Медитативные техники
06
05
04
03
02
01
ОРКТ (краткосрочная терапия)
Бывают случаи, когда проходить долгую глубинную психотерапию нет ни времени, ни необходимости. Здесь происходит фокусировка на настоящем и будущем, не на прошлом.
КПТ (когнитивно-поведенческая терапия)
Основная идея данного подхода заключается в том, что мысли и убеждения влияют на эмоциональное состояние человека. Другими словами, причины негативных переживаний - не в жизненных обстоятельствах, а в их интерпретации человеком, которая часто опирается на ложные убеждения о себе, других людях и мире в целом.
ССТ (системная семейная терапия)
Этот подход в психотерапии рассматривает семью как единую систему, в которой все члены взаимосвязаны и влияют друг на друга. Каждого участника семейная система наделяет определённой ролью, которая служит для поддержания привычных способов взаимодействия.
Транзактный анализ
Работа с эго-состояниями: Ребёнок, Родитель и Взрослый. Этот метод позволяет понять самого себя и особенности своего взаимодействия с окружающими.
МАК-карты
Инструмент для исследования сознания и бессознательного человека с помощью ассоциаций, через образы
Юнгианский анализ
Аналитический метод, знакомство с бессознательным, работа образами, мифами, архетипами, символами и т.д
Арт-терапия
Метод, который позволяет корректировать психоэмоциональное состояние человека через различные упражнения, в ходе которых используют рисование, куклы, сказки, глину, песок.
Медитативные техники
Применение данных техник позволяет научиться расслаблению тела за счет снижения эмоционального стресса и управления мыслительным процессом.
Моя задача — чтобы уже после первой консультации вы почувствовали облегчение, безопасность и понимали, что ваша проблема — это просто задача, которую можно и нужно решить, и желательно в кратчайшие сроки.
С какими запросами
Я постаралась обозначить здесь те запросы, которые, по моим наблюдениям, являются наиболее распространенными в практике. Если
в данном списке вы не нашли подходящей для своего случая формулировки, то можете связаться со мной, рассказать о своей проблеме
и мы сформулируем ваш запрос вместе.
в данном списке вы не нашли подходящей для своего случая формулировки, то можете связаться со мной, рассказать о своей проблеме
и мы сформулируем ваш запрос вместе.
я помогу разобраться?
Я постаралась обозначить здесь
те запросы, которые, по моим наблюдениям, являются наиболее распространенными в практике.
Если в данном списке вы не нашли подходящей для своего случая формулировки, то можете связаться со мной, рассказать о своей проблеме и мы сформулируем ваш запрос вместе.
те запросы, которые, по моим наблюдениям, являются наиболее распространенными в практике.
Если в данном списке вы не нашли подходящей для своего случая формулировки, то можете связаться со мной, рассказать о своей проблеме и мы сформулируем ваш запрос вместе.
Кризис и проблема самоопределения, поиск опорных смыслов и ценностей, адаптация
к сильным переменам в жизни, определение приоритетов
к сильным переменам в жизни, определение приоритетов
С какими запросами
я помогу разобраться?
я помогу разобраться?
Кризис и проблема самоопределения, поиск опорных смыслов
и ценностей, адаптация
к сильным переменам
в жизни, определение приоритетов
и ценностей, адаптация
к сильным переменам
в жизни, определение приоритетов
01
Отношения с самим собой — осознание своих потребностей и желаний, самоценность и уверенность в себе
03
Возрастные кризисы — помогу вам вновь увидеть перспективу, найти смысл, понять важность собственного существования
04
Работа с эмоциями: обида, отчаяние, панические атаки, тревога, зависть, страхи, стресс, чувство вины, перенапряжение, эмоциональное выгорание, подавленность, апатия
06
Сопровождение в трудных жизненных ситуациях: резкое изменение условий жизни, эмиграция, первая беременность, новая роль родителя, физическое и психологическое насилие, предательство, подготовка к важному событию
07
Длительное расстройство настроения — неврозы, депрессии, фобии, повышенная тревожность
08
Проблемы карьеры и профессионального развития
02
Кризис и проблема самоопределения, поиск опорных смыслов и ценностей, адаптация к сильным переменам в жизни, определение приоритетов
Внутренние конфликты, связанные с выбором (могут быть замечены через телесные симптомы, не имеющие медицинских подтверждений; постоянное фоновое напряжение, не проходящее и даже усиливающееся от отдыха
05
09
Расстройство пищевого поведения (РПП)
01
Не складывается личная жизнь, невозможность построить отношения (одиночество, повторяющиеся неудачи, неумение сохранить отношения)
02
Расставание (эмоциональное потрясение, неспособность оставить отношения в прошлом, критика к себе и чувство вины, опасения начинать что-то новое)
03
Внутренние конфликты, связанные с отношениями, например, любовный треугольник, измена. Взаимные обиды, много страдания.
04
На грани или в процессе развода. Супружеские отношения, неудовлетворенность браком или отдельными его аспектами. Семейные конфликты
06
Детские травмы. Исследование «прошлое в настоящем» — о том, как влияет на нашу нынешнюю жизнь прошлый семейный опыт
07
Конфликты с ребенком: психологическая поддержка родителей, поиск ресурсов для решения проблемы
08
Отношения с родителями во взрослом возрасте (обиды, взаимное непонимание, противостояние, ссоры)
Любовная зависимость (утрата себя в отношениях, трудность выносить даже минимальную разлуку, бурные эмоции как смысл жизни и отношений)
05
В разработке
Каких принципов я придерживаюсь при работе
с клиентами?
с клиентами?
Экспертность
Я работаю с людьми уже более 18 лет, из них 6 лет
в роли психотерапевта. Я предлагаю эффективные методы работы, которые проверены на огромном числе клиентов, слежу за трендами и новинками в мире психологии, интегрирую лучшие психотерапевтические практики
в свой профессиональный опыт и постоянно развиваюсь, обучаясь на новых программах.
в роли психотерапевта. Я предлагаю эффективные методы работы, которые проверены на огромном числе клиентов, слежу за трендами и новинками в мире психологии, интегрирую лучшие психотерапевтические практики
в свой профессиональный опыт и постоянно развиваюсь, обучаясь на новых программах.
01
Индивидуальный подход
Я всегда ориентируюсь именно на человека, а не
на проблему. У каждого своя уникальная история, свои личностные особенности, поэтому каждому подойдет своя методика терапии для получения результата.
на проблему. У каждого своя уникальная история, свои личностные особенности, поэтому каждому подойдет своя методика терапии для получения результата.
Глубина
02
Я работаю с глубинными травмами и бессознательным, основой долгосрочных результатов и внутренних ресурсов. Готова идти вместе с вами в самые тёмные места вашего подсознания, на ту глубину, которая необходима и к которой вы готовы.
Безопасность и комфорт
Со мной вы можете быть собой и свободно выражать свои эмоции. Вы можете быть уверены, здесь вас никогда не осудят, услышат и поддержат. На наших консультациях вы никогда не будете делать что-то через силу.
03
Личный опыт
Я не только психолог, но и женщина, дочь, жена, мама. В моей жизни тоже было много испытаний, взлетов
и падений, через которые я прошла. Мои знания
и личный опыт в отношениях дают мне искреннее понимание ваших проблем.
и падений, через которые я прошла. Мои знания
и личный опыт в отношениях дают мне искреннее понимание ваших проблем.
Я работаю с людьми уже более 18 лет, из них 6 лет в роли психотерапевта. Я предлагаю эффективные методы работы, которые проверены на огромном числе клиентов, слежу за трендами и новинками в мире психологии, интегрирую лучшие психотерапевтические практики в свой профессиональный опыт
и постоянно развиваюсь, обучаясь на новых программах.
и постоянно развиваюсь, обучаясь на новых программах.
Я всегда ориентируюсь именно
на человека, а не на проблему.
У каждого своя уникальная история, свои личностные особенности, поэтому каждому подойдет своя методика терапии для получения результата.
на человека, а не на проблему.
У каждого своя уникальная история, свои личностные особенности, поэтому каждому подойдет своя методика терапии для получения результата.
Я не только психолог, но и женщина, дочь, жена, мама. В моей жизни тоже было много испытаний, взлетов и падений, через которые я прошла. Мои знания и личный опыт в отношениях дают мне искреннее понимание ваших проблем.
04
05
Стоимость консультаций
Я работаю как в краткосрочном подходе, так и в длительной терапии, в зависимости от задач и глубины запроса.
разовая консультация
Формат — онлайн (Zoom)
Длительность 1 сессии — 55 мин
Длительность 1 сессии — 55 мин
Первичная консультация — 5 000 ₽
(может продлиться до 90 минут)
Повторная консультация— 4 000 ₽
(может продлиться до 90 минут)
Повторная консультация— 4 000 ₽
Пакеты консультаций
Формат — онлайн (Zoom)
Длительность 1 сессии — 55 мин
Длительность 1 сессии — 55 мин
Пакет из 3 консультаций — 10 500 ₽
Пакет из 10 консультаций — 30 000 ₽
Пакет из 10 консультаций — 30 000 ₽
Запишитесь на консультацию
Заполните небольшую форму для записи на консультацию
Запись на консультацию производится после 100% предоплаты
Бесплатная отмена/перенос консультации возможна за 24 часа
Пакетные консультации можно использовать в течение календарного года с момента покупки
Бесплатная отмена/перенос консультации возможна за 24 часа
Пакетные консультации можно использовать в течение календарного года с момента покупки
ОТЗЫВЫ МОИХ КЛИЕНТОВ
ОТЗЫВЫ
МОИХ КЛИЕНТОВ
МОИХ КЛИЕНТОВ
Я была в процессе лечения от тяжелой депрессии. В процессе встреч с Зиной кардинально изменилось мое восприятие мира, отношение к окружающим, близким людям в лучшую сторону. После каждой сессии я испытываю легкую эйфорию и заряд позитива
Зина, вы очень помогли мне поменять жизнь. Именно поменять, я не преувеличиваю. Я настолько выросла внутри и уменьшилась снаружи. РПП больше не мой друг. И еще у меня новые отношения. Почти год наших встреч подарил мне новую жизнь.
Зина спасибо тебе за то, что ты делаешь! Знаешь, как то уж сил нет бояться и страдать. Хочется просто жить и идти к своим мечтам, воплощать в жизнь и не бояться, не давать себе ввязаться в панику!
Меня беспокоила куча вопросов и теперь
я понимаю, в каком направлении двигаться дальше) У тебя просто невероятный дар объяснять и вдохновлять! Самое главное - знаю теперь точно, что моя семья этот период преодолеет)
я понимаю, в каком направлении двигаться дальше) У тебя просто невероятный дар объяснять и вдохновлять! Самое главное - знаю теперь точно, что моя семья этот период преодолеет)
Меня беспокоила куча вопросов
и теперь я понимаю, в каком направлении двигаться дальше)
У тебя просто невероятный дар объяснять и вдохновлять! Самое главное - знаю теперь точно, что моя семья этот период преодолеет)
и теперь я понимаю, в каком направлении двигаться дальше)
У тебя просто невероятный дар объяснять и вдохновлять! Самое главное - знаю теперь точно, что моя семья этот период преодолеет)
Очень.благодарна за ваш контакт! Вышла от вас с ощущением счастья и что со мной все отлично) Какими же разрушительными могут быть наши мысли, работаю над собой и своими мыслями. Благодарю вас!
Зинаида, хочу сказать вам спасибо за то, что научили заново уважать, любить себя. Нет, не научили - я итак умела, просто вспомнила, что забыла. Иду в новый год с гордостью и счастьем!
Меня беспокоила куча вопросов и теперь
я понимаю, в каком направлении двигаться дальше) У тебя просто невероятный дар объяснять и вдохновлять! Самое главное - знаю теперь точно, что моя семья этот период преодолеет)
я понимаю, в каком направлении двигаться дальше) У тебя просто невероятный дар объяснять и вдохновлять! Самое главное - знаю теперь точно, что моя семья этот период преодолеет)
Я была в процессе лечения от тяжелой депрессии. В процессе встреч с Зиной кардинально изменилось мое восприятие мира, отношение к окружающим, близким людям в лучшую сторону. После каждой сессии я испытываю легкую эйфорию и заряд позитива
Зина, вы очень помогли мне поменять жизнь. Именно поменять, я не преувеличиваю. Я настолько выросла внутри и уменьшилась снаружи. РПП больше не мой друг. И еще у меня новые отношения. Почти год наших встреч подарил мне новую жизнь.
Зина спасибо тебе за то, что ты делаешь! Знаешь, как то уж сил нет бояться и страдать. Хочется просто жить и идти к своим мечтам, воплощать в жизнь и не бояться, не давать себе ввязаться в панику!
Меня беспокоила куча вопросов
и теперь я понимаю, в каком направлении двигаться дальше)
У тебя просто невероятный дар объяснять и вдохновлять! Самое главное - знаю теперь точно, что моя семья этот период преодолеет)
и теперь я понимаю, в каком направлении двигаться дальше)
У тебя просто невероятный дар объяснять и вдохновлять! Самое главное - знаю теперь точно, что моя семья этот период преодолеет)
Очень.благодарна за ваш контакт! Вышла от вас с ощущением счастья и что со мной все отлично) Какими же разрушительными могут быть наши мысли, работаю над собой и своими мыслями. Благодарю вас!
Зинаида, хочу сказать вам спасибо за то, что научили заново уважать, любить себя. Нет, не научили - я итак умела, просто вспомнила, что забыла. Иду в новый год с гордостью и счастьем!
есть ли будущее
у ваших отношений?
у ваших отношений?
Ответьте на 7 вопросов и узнайте, есть ли будущее у ваших отношений?
Ответьте на 7 вопросов и узнайте, есть ли будущее у ваших отношений? Считайте баллы для подведения результатов в конце
Гармония (если сумма баллов от 10-14)
У ваших отношений точно есть будущее и более того оно прекрасно. Вы с партнером умеете не просто находить общий язык и уважать интересы и мнения друг друга, но и находить компромисс в спорных ситуациях. Вы научились слушать и слышать партнёра. В ваших отношениях точно присутствует зрелость, взрослость, осознанность, доверие, уважение и конечно любовь. Так держать! Вы - счастливый человек! Берегите друг друга!
Не все потеряно (если сумма баллов от 5-9)
Хочется вам напомнить, что любовь и отношения - это разные вещи. Любовь - это чувство, а отношения - это ваши действия. Так вот сейчас самое время действовать. Вам необходимо осознать, что взаимопонимание и уважением - это ключ к созданию и развитию хороших отношений, в которых обоим партнерам будет комфортно. Касательно трудноразрешимых вопросов - стоит обратиться к психологу, чтобы он помог вам понять друг друга. Я верю и знаю, что при обоюдном согласии сохранить и улучшить можно практически любые отношения.Задайте себе вопросы: зачем вы в этих отношениях? для чего они вам? По опыту могу сказать, что “мертвые” отношения - это безразличные отношения и это почти всегда билет в один конец и ведет он к разрыву. Подумайте, будете ли вы жалеть о своем решении расстаться? Если ответ - нет, то скорее всего пришло время двигаться дальше. А если вас терзают сомнения, вы не можете принять решение, не понимаете, как поступить - обратитесь к психологу - так вы намного быстрее разберетесь со своими чувствами и мыслями.
А оно вам надо? (меньше 0-4)
Задайте себе вопросы: зачем вы в этих отношениях? для чего они вам? По опыту могу сказать, что “мертвые” отношения - это безразличные отношения и это почти всегда билет в один конец и ведет он к разрыву. Подумайте, будете ли вы жалеть о своем решении расстаться? Если ответ - нет, то скорее всего пришло время двигаться дальше. А если вас терзают сомнения, вы не можете принять решение, не понимаете, как поступить - обратитесь к психологу - так вы намного быстрее разберетесь со своими чувствами и мыслями.
У ваших отношений точно есть будущее и более того оно прекрасно. Вы с партнером умеете не просто находить общий язык и уважать интересы и мнения друг друга, но и находить компромисс в спорных ситуациях. Вы научились слушать и слышать партнёра. В ваших отношениях точно присутствует зрелость, взрослость, осознанность, доверие, уважение и конечно любовь. Так держать! Вы - счастливый человек! Берегите друг друга!
Не все потеряно (если сумма баллов от 5-9)
Хочется вам напомнить, что любовь и отношения - это разные вещи. Любовь - это чувство, а отношения - это ваши действия. Так вот сейчас самое время действовать. Вам необходимо осознать, что взаимопонимание и уважением - это ключ к созданию и развитию хороших отношений, в которых обоим партнерам будет комфортно. Касательно трудноразрешимых вопросов - стоит обратиться к психологу, чтобы он помог вам понять друг друга. Я верю и знаю, что при обоюдном согласии сохранить и улучшить можно практически любые отношения.Задайте себе вопросы: зачем вы в этих отношениях? для чего они вам? По опыту могу сказать, что “мертвые” отношения - это безразличные отношения и это почти всегда билет в один конец и ведет он к разрыву. Подумайте, будете ли вы жалеть о своем решении расстаться? Если ответ - нет, то скорее всего пришло время двигаться дальше. А если вас терзают сомнения, вы не можете принять решение, не понимаете, как поступить - обратитесь к психологу - так вы намного быстрее разберетесь со своими чувствами и мыслями.
А оно вам надо? (меньше 0-4)
Задайте себе вопросы: зачем вы в этих отношениях? для чего они вам? По опыту могу сказать, что “мертвые” отношения - это безразличные отношения и это почти всегда билет в один конец и ведет он к разрыву. Подумайте, будете ли вы жалеть о своем решении расстаться? Если ответ - нет, то скорее всего пришло время двигаться дальше. А если вас терзают сомнения, вы не можете принять решение, не понимаете, как поступить - обратитесь к психологу - так вы намного быстрее разберетесь со своими чувствами и мыслями.
Не позволяйте трудностям определять вас — вместе
мы сможем найти решение
в вашей ситуации и найдем путь для исцеления и роста
мы сможем найти решение
в вашей ситуации и найдем путь для исцеления и роста
